Tecniche per rilassarsi e liberare energie positive

Ansia e depressione possono imprigionare la vita e bloccare la nostra felicità.
Valerio Albisetti, psicologo e psicoterapeuta, ci spiega invece come contenere queste tensioni, come gestirle per trasformarle in energia positiva per la nostra esistenza.
Tecniche di rilassamento, training autogeno, percorsi di sviluppo dell’energia creativa.
Un libro prezioso, che con un approccio pratico e accessibile a tutti, ci aiuta ad essere più soddisfatti, produttivi e felici.
Per controllare le tensioni e vivere meglio!