UNIVERSO BENESSERE
UNIVERSO BENESSERE
In forma con fitness e cibo sano
Vivere bene: un traguardo che tutti possono raggiungere. Questo è il messaggio semplice e diretto del libro. Un testo pensato sia per chi fa attività fisica, sia per chi è sedentario.
Una guida esaustiva che si avvale dell’esperienza di esperti del settore su come iniziare a fare movimento, come migliorare la qualità del sonno, l’importanza del respiro nello sport, il potere delle abitudini, quello della prevenzione e molto altro.
Il volume è diviso in tre grandi capitoli: il benessere nella vita di tutti i giorni, quello legato a sport e attività fisica e infine il benessere riconducibile all’alimentazione, nel quale sono presenti oltre 40 ricette semplici e ricche di salute.
Davide Campagna, noto sul web con “Cotto al Dente”, è un dentista professionista con la passione per il fitness e il cibo sano. Interesse che condivide sui social, dove il suo profilo Instagram conta oltre 750.000 follower.
Formato: 19,2x25 cm
Interni illustrati
216 pagine
Confezione in brossura con alette
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