Maria Cristina Strocchi, Luigi Jodice
IN FORMA SENZA STRESS
Consigli pratici per raggiungere il tuo benessere

La nostra è una società frenetica in cui tutto si svolge troppo in fretta. Per rimanere al passo con i tempi e con i modelli proposti dai media, la gente spesso si sente costretta a vivere seguendo regole “disumane”, che costringono a vivere una vita non autentica e insoddisfacente. Questa è una delle cause di stress e ansia.
Questo volume ha lo scopo di aiutare le persone a vivere rispettando maggiormente se stesse e gli altri, partendo da una buona alimentazione, con l’ausilio di prodotti naturali anti-stress, e seguendo regole di vita che sono alla base di un equilibrio psicofisico, serenità e benessere.
Le regole per una alimentazione sana, come riconoscere le intolleranze alimentari, i cibi consigliati, gli esercizi fisici, le tecniche di rilassamento, esercizi pratici per raggiungere la serenità interiore e molto altro per vivere in forma e senza stress.

Un libro con un approccio pratico e consigli concreti per imparare a vivere bene e tenersi in forma senza stress. Per raggiungere e mantenere il benessere fisico e psichico.